Empezar por uno mismo
Por Paula Jansen. ¿Nos tratamos tan bien como tratamos a nuestros amigos y a nuestra familia? ¿Somos tan amables…
“Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente
con interés, curiosidad y aceptación”
– John Kabat-Zinn
Novedades
La aceptación: Un camino posible
Por Paula Jansen. Generalmente la vida no resulta tal cual la proyectamos. Por más que nos armemos planes a futuro,…
Mindfulness como camino de agua
Por Laura Esposito. “…Quiero considerarme un ser humano. Vacía tu mente. Se amorfo, moldeable como el agua. Si pones agua en una…
Talleres destacados
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”
– John Kabat-Zinn
Galería de imágenes
“Ya somos lo que queremos ser. Todo momento es un regalo de la vida.”
– Thich Nhat Hanh
Sobre Mindfulness Caballito
Este es un sitio destinado a la práctica y difusión de Mindfulness y Compasión.
La práctica de Mindfulness y Compasión nos invita a estar en contacto con la plenitud de nuestro ser por medio de un proceso de auto observación, de auto indagación y de acción atenta.
Promueve la conexión profunda con uno y con los demás aún en momentos de incertidumbre y sufrimiento.
Es el arte de vivir de forma consciente con el corazón abierto.
Nuestra intención: formar una comunidad de práctica que promueva el cultivo de una vida compasiva para el beneficio de todos.