Empezar por uno mismo
Por Paula Jansen. ¿Nos tratamos tan bien como tratamos a nuestros amigos y a nuestra familia? ¿Somos tan amables…
“Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente
con interés, curiosidad y aceptación”
– John Kabat-Zinn
Novedades
Grupos de práctica
Por Mindfulness Caballito Qué significa practicar Mindfulness en Comunidad? “Una comunidad es un grupo de personas que comparten una aspiración…
La aceptación: Un camino posible
Por Paula Jansen. Generalmente la vida no resulta tal cual la proyectamos. Por más que nos armemos planes a futuro,…
Talleres destacados
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”
– John Kabat-Zinn
Galería de imágenes
“Ya somos lo que queremos ser. Todo momento es un regalo de la vida.”
– Thich Nhat Hanh
Sobre Mindfulness Caballito
Este es un sitio destinado a la práctica y difusión de Mindfulness y Compasión.
La práctica de Mindfulness y Compasión nos invita a estar en contacto con la plenitud de nuestro ser por medio de un proceso de auto observación, de auto indagación y de acción atenta.
Promueve la conexión profunda con uno y con los demás aún en momentos de incertidumbre y sufrimiento.
Es el arte de vivir de forma consciente con el corazón abierto.
Nuestra intención: formar una comunidad de práctica que promueva el cultivo de una vida compasiva para el beneficio de todos.