Mindfulness es una práctica accesible a tod@s ya que trabaja con algo que disponemos de forma innata que es nuestra atención.
La atención se entrena.
De esta manera comenzamos a conocer el modo en que nuestra mente funciona.
Aprendiendo recursos para estabilizarla, reconocerás tus patrones y obstáculos que condicionan tu conducta,
y también el potencial cuando se encuentra en equilibrio.
Las prácticas de Mindfulness ayudan a reducir el stress y tener una mejor calidad de vida.
Propuesta:
- Prácticas básicas de Mindfulness. (cuerpo, sentidos, respiración)
- Pausar y Conectar con el momento presente.
- Conocer los automatismos de nuestra mente.
- Salir del piloto automático, siendo conscientes de cómo estamos y qué necesitamos.
- Conectar con nuestro cuerpo que es nuestro hogar.
- Cómo aplicar todas estas herramientas en la vida cotidiana.
Condiciones:
- Online – Desde cualquier parte del mundo!
- No se requiere experiencia previa
Formas de pago:
$7.000 ARS
- Pago hasta en 2 cuotas antes de empezar el taller.
- Por MercadoPago o transferencia bancaria.
