Te invitamos a un espacio de cuatro encuentros con vos, dedicándote un tiempo para reconocerte y reencontrarte.
Por lo general vivimos bastante ausentes, centrándonos en actividades, responsabilidades, trabajo, las diferentes ocupaciones que llevan nuestra atención.
Que sucedería si unas horas te dedicaras a ver cómo estás?
Todo un mundo por descubrir!
Las prácticas de Mindfulness nos dan las herramientas necesarias para conectar con el momento presente, con nuestro interior, celebrando ese reencuentro.
Aprenderemos no sólo con los aportes de lo que se ha estudiado e investigado, sino realizando la experiencia concreta de la práctica
Propuesta: Aportes teóricos y prácticos de Mindfulness
- Conocer las prácticas básicas de Mindfulness
- Movimientos conscientes. El cuerpo como una puerta de entrada.
- Saboreando con los sentidos y cómo llevar Mindfulness a la vida cotidiana
- Aprendiendo a hacer una Pausa
- Stress y regulación emocional
- Espacio de intercambio e indagación
Condiciones:
- On line. 2hs
- No se requiere experiencia previa
- Se entregan audios de prácticas
Formas de pago
Valor: $200.000.
Pago hasta dos cuotas. Por MercadoPago o transferencia bancaria.
– ESTE TALLER REPITE EN AGOSTO –
