Una espacio de encuentro con vos, dedicándote un tiempo para reconocerte y reencontrarte.
Por lo general vivimos bastante ausentes, centrándonos en actividades, responsabilidades, trabajo, las diferentes ocupaciones que llevan nuestra atención.
Que sucedería si unas horas te dedicaras a ver cómo estás?
Todo un mundo por descubrir!
Las prácticas de Mindfulness nos dan las herramientas necesarias para conectar con el momento presente, con nuestro interior, celebrando ese reencuentro.
Aprenderemos no sólo con los aportes de lo que se ha estudiado e investigado, sino realizando la experiencia concreta y sostenida por 6 semanas
Propuesta: Aportes teóricos y prácticos de Mindfulness
- Conocernos practicando estar presentes
- Movimientos conscientes
- Saboreando con los sentidos
- Aprendiendo a hacer una Pausa
- Mi cuerpo-mente es una Unidad
- Stress y regulación emocional
Condiciones:
- Presencial
- No se requiere experiencia previa
- Se entregan audios de prácticas
Formas de pago
- Por MercadoPago o transferencia bancaria.
