CHARLA ABIERTA
¿Autoestima o Autocompasión?
Abandonemos el juego de la Autoestima.
Inscribite y te enviamos el video resumen de la charla
Mindfulness y Autocompasión
Nos han dicho y enseñado que hay que tener una autoestima alta para estar bien, que es algo que debemos conseguir con esfuerzo y trabajo. Incluso nos sentimos satisfech@s cuando lo conseguimos…
Pero… ¿Y si no te sucede tener una autoestima alta? ¿Si por más que lo intentes, tu autoestima se desinfla sistemáticamente
La Autoestima está asociada a tener actitudes y pensamientos positivos. Entonces ¿Qué hacemos cuando los pensamientos negativos aparecen?
¿Qué pensas si te digo que hay otra manera de sentirnos bien, aunque no nos salgan bien las cosas? Esta es la propuesta de la Autocompasión.
Si te gustaría...
Conocer una manera nueva de tratarte a vos mism@
Facilitar tu conexión social a nivel personal y con los demás
Incrementar tu resiliencia emocional
Aprender sobre autocompasión
Si te interesa...
Podrás acceder al Video resumen de la Charla sobre Autoestima y Autocompasión
Resumen de la charla del 29-06-22
¿Qué es la autocompasión?
¿Autocompasión o autoestima?
Mindfulness como base necesaria para desarrollo de Autocompasión
También ejercitaremos la diferencia entre motivarnos desde la autoestima o motivarnos desde la compasión.
¡Inscribite!
Esta es una clase introductoria al Programa MSC de Mindfulness y Autocompasión a dictarse en Octubre-Noviembre 2022
Lic. Laura Esposito
COORDINADORA
MSC Trained Teacher / @lic.lauraesposito